Discípulos del deporte

Es un lugar donde se puede practicar diferentes deportes o ejercicios con maquinas especiales para las diferentes utilidades, puede haber gente,instructores, entrenadores capacitados para ello. En el gimnasio se pueden practicar diferentes áreas en especifico, tales como: Flexibilidad Resistencia cardiovascular Fuerza muscular y resistencia Constitución física Agilidad Constancia Disciplina Equilibrio Velocidad. https://www.youtube.com/watch?v=NzIA9X7P4cU

Muchas personas practican u optan por el ejercicio cardiovascular, pero tal vez en su mayoría no sepan la gran realidad que hay detrás de este ejercicio.. Que beneficios tiene? Donde lo puedo practicar? Es bueno hacerlo todos los días? Entre mas ejercicio haga mejores resultados tendré? Estas son algunas e las preguntas mas frecuentes que se hacen las personas, asi que en este apartado les comentaremos algunas cosas sobre esto, asi que comencemos..!! En primera que es el ejercicio cardiovascular!?? Visto en: https://flic.kr/p/4uwaeU Llamamos  ejercicios cardiovasculares  a aquellos ejercicios con los que trabajamos los grupos de músculos más grandes del cuerpo humano, comúnmente los conocemos como  ejercicios aeróbicos . Para que hacerlo? Para quemar calorías y así perder peso Para fortalecer el corazón y que este no tenga que esforzarse tanto para distribuir la sangre Para incrementar la capacidad pulmonar Para reducir el riesgo de...

Si hablamos del torneo más importante a nivel selecciones tenemos que decir que es la copa del mundo. Este maravilloso torneo que se celebra cada cuatro años y dura un mes se practica en diferentes sedes del mundo en este 2018 Rusia será el anfitrión en el cual participaran 32 selecciones nacionales.  Visto en: https://goo.gl/images/Eo6fbg México ha sido sede dos veces en la historia de la copa del mundo en el 70 y 86 la más reconocida es la ultima ya que se aconteció algo jamás visto y muy ofensivo para muchas personas hasta la fecha hablamos de "La mano de Dios" hecha por Diego Armando Maradona en el partido de los cuartos de final entre Argentina e Inglaterra en el estadio Azteca el cual finalizo 2-1 a favor de los sudamericanos gracias a ese gol al finalizar el partido en una entrevista le preguntaron al jugador respecto como metió el polémico gol con el que ganaron a lo cual él respondió "Un poco con la cabeza y un poco con la mano de Dios".Este acontecim...

¿QUE EQUIPOS EXISTEN EN LA MLB? EL BÉISBOL CUENTA CON MUCHÍSIMOS EQUIPOS  EN TODO EL MUNDO, A CONTINUACIÓN TE NOMBRAREMOS ALGUNOS DE ELLOS QUE INTEGRAN LA MLB. Listado de Equipos MLB Americana Este Orioles de Baltimore Medias Rojas de Boston Yankees de Nueva York Rays de Tampa Bay Azulejos de Toronto Liga Nacional Este Bravos de Atlanta Miami Marlins Mets de Nueva York Philadelphia Phillies Washington Nationals Liga Americana Central Chicago White Sox Cleveland Indians Detroit Tigers Kansas City Royals Minnesota Twins Liga Nacional Central Chicago Cubs Cincinnati Reds Milwaukee Brewers Pittsburgh Pirates Cardenales de San Luis Liga Americana Oeste Houston Astros Angelinos de Los Angeles Atléticos de Oakland Marineros de Seattle Vigilantes de Texas Liga Nacional Oeste Diam...

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Nutrición en practicantes de grapplin. Recapitulando en blogs anteriores, habíamos hablando sobre en lo que consistía este deporte así como algunas reglas. En esta ocasión tocare un tema que es de suma importancia si queremos ser los mejores, estoy hablando sobre: "LA NUTRICIÓN. " En cualquier deporte la NUTRICIÓN juega un papel en el deportista para su mejor rendimiento. Pero ¿Que es lo mas recomendable en las personas que practicamos grappling ?. Plato del buen comer. vía: https://goo.gl/images/1IYIas En cualquier nivel en el que se practique, sea a un nivel alto competitivo, lo que ingiramos es esencial  para dar lo mejor de nosotros.  Un competidor debe prepararse no sólo desde el aspecto físico y mental, sino también desde el aspecto alimenticio. A continuación enumeramos una serie de recomendaciones: 1.-Realizar de 4 a 5 comidas al día, sin dejar pasar mas de 4 horas sin ingerir alimento. 2.- Realizar comidas balanceadas que...

El dia de hoy te mostrare como ampliar tu ganancia muscular!! Tal vez si eres de cuerpo pequeño como nuestro amigo de abajo... Visto en: https://flic.kr/p/5udw9d Entonces tal vez te interesará esto.. Lo que queremos es mostrarte la guía de la musculación que hoy te comentaremos y que deberás aplicar para tener un cuerpo grande y fuerte, el cual te ayudara no solo en la fortaleza física si no en en la mental. A muchos que les interesa el fitness y la musculacion querrán saber como obtener estos resultados e ir mejorando día con día en sus rutinas hasta ser el mas grande, o llegar a estar entre los grandes de tu gimnasio. Visto en: https://flic.kr/p/9eJAh3 Muchos creen que solo con la ayuda de androgénicos se puede llegar a la cima del éxito, pero aun que si son de gran ayuda.. claro, sabiéndolos utilizar.. también si se tiene una buena ingesta proteica ayudara demasiado en esto. Pero hay otros factores que nos ayudaran demasiado, por ejemplo e...

BÉISBOL. ¿Cuales son las reglas para jugar este deporte? Ente Regulador El béisbol, a escala internacional, es regulado por la Federación Internacional de Béisbol (IBAF: International Baseball Association), ente creado en 1938, y cuya sede está en Lausana, Suiza. Este organismo ha pasado por varios cambios de nombre, fusiones y re-estructuraciones. Su estructura actual data de 1973. El partido El objetivo del juego es acumular más puntos que el equipo contrario al final de una serie de turnos. Cada turno de juego se llama entrada, y consta de dos fases: en la primera fase (parte alta) un equipo juega a la ofensiva, intentando anotar puntos; y en la segunda fase (parte baja) los equipos invierten los roles.  Cada punto en el béisbol se llama carrera. El juego consta de 9 entradas , y el equipo que anote más carreras al final será el ganador. Si ambos equipos están empatados al terminar las nueve entradas, se siguen jugando entradas adicionales, hasta que un equip...

En la actualidad existe gran variedad de artes marciales y disciplinas para la defensa personal, al conjunto de esas técnicas y el empleo de dos o mas diferentes tipos de artes marciales a la vez se les conoce como "artes marciales mixtas" o MMA por sus siglas en ingles, en esta disciplina se le reconoce el uso de artes marciales como: karate , kickboxing , boxeo , muai thay , judo , lucha   olímpica , lucha grecorromana , jiu jitsu , jiu jitsu brasileño , kung fu, sambo , taekwondo,  capoeira, entre otras.  Tácticas y técnicas Aun con la gran variedad de artes marciales y las muchas técnicas de combate propias de cada una, la MMA no cuenta con técnicas propias del la  misma, mas haya de la combinación de dos o mas artes marciales, así como el paso y/o uso de una disciplina a otra en combate deportivo o en defensa propia. Las artes marciales mixtas se pueden desarrollar como un estilo de combate propio, partiendo de diferentes técnicas, ...

Hoy en día varios deportistas tanto hombres como mujeres se interesan por un bello deporte, aquel que con el que no solo usas el cuerpo, sino en conjunto con una mentalidad positiva genera cosas grandiosas en el campo de juego. Pero veamos como se ve este deporte en el país mexicano... De México se han obtenido grandes estrellas que han debutado en la NBA y que actualmente se reconocen como "patrimonio mexicano" por así decirlo, ya que su desempeño es muy favorable en cuanto a su forma de juego. Mencionemos algunos: Mark Aguirre Fue el que comenzó la historia mexicana dentro del basket estadounidense en los Maverics, Detroit y Los Clippers. Visto en: https://flic.kr/p/qmXD89 Eduardo Nájera Un excelente jugador que radicó en la NBA por aproximadamente 8 años donde prestó sus habilidades en los Rockets y Maverics. Visto en: https://flic.kr/p/4kcjwt Gustavo Ayón Un gran jugador descendiente de Nayarit ha puesto su nombre muy en alto por España y lig...